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足裏など素肌に使うマッサージクッションは、カバーが洗濯できるのかどうか、必ずチェックしたいポイントです。

「太った」「痩せた」はどうチェックする？体重、体脂肪率のほかに見るべき部分とは

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「太った」「痩せた」はどうチェックする？体重、体脂肪率のほかに見るべき部分とは

また、折りたたみ可能でコンパクトになるので狭い部屋でも邪魔になりません。

また、エアロバイクは下半身の筋肉を効率的に鍛えることができるので、脚痩せしたい人にも最適です。

気持ちがいいからと長時間同じ部位にあて続けたり、ラクだからと寝っ転がって使うのは身体への負担が大きすぎるので注意しましょう。

サドルに臀部（でんぶ）を固定して「踏み込む」運動は、負荷を上げると下半身の筋力を高め、スピードを上げると心肺機能が鍛えられるなど、エクササイズの幅を広げられます。

家庭で複数人で使用する場合は、サドルやハンドルの調整ができるものを選ぶといいでしょう。

ネックマッサージャーは、首にかけるようにして首や肩回りを刺激するマッサージ機。三日月状の形でもみ玉を内蔵しているモノが多く、両手で端を掴んでもみほぐすように使うのが一般的です。

折りたたみ式で収納時の奥行き�?4cmから42cmになります。コンパクトに収納できるので、使わないときは部屋の隅に置いたり、じゃまにならないところに片付けておけるのもポイントです。

マッサージチェアは、首から足裏までほぼ全身をマッサージできるのが特徴。エアバッグやもみ玉、ローラーなどさまざまな部品が搭載されており、椅子に座ってケアしたい部分やその方法などを指示すれば自分好みに使えます。

この方法は、筋肉の方が脂肪よりも電流が流れやすいことを利用して、体組成が測定される仕組みです。